KSG Georgenhausen

Kultur- & Sportgemeinschaft 1945 e. V.

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AROHA

AROHA - Sanftes Training für Körper und Geist

Aroha

Auch in 2017 werden die Übungsstunden  "AROHA" unter der professionellen Leitung von Daniela Rose immer montags von 19.00 bis 20.00 Uhr im Bürgerhaus Georgenhausen fortgesetzt.

Wer sich ausgepowert fühlt, sollte einen Ausgleich zum Stress des Alltags suchen. Mit AROHA gelingt dies schnell und effektiv. Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen. Der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung hält Körper und Geist auf Trapp. Die Bewegungen sind zwar intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar. Das effektive Ganzkörpertraining ist unkompliziert, es festigt alle wichtigen Muskeln und führt zur innerer Ausgeglichenheit. Ziel von AROHA ist unter anderem die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, Fettreduzierung, Festigung entscheidender Muskelgruppen, Stressabbau und einfach Spaß an der Bewegung. Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt. Der Einstieg ist deshalb für Teilnehmer aller Altersgruppen und ohne Vorkenntnisse jederzeit möglich.

Die Kosten für einen 10 stündigen Kurs betragen  auf 60,-- € für Nichtmitglieder.

Für KSG Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos und als reguläre Übungsstunde im Angebot.  

Nähere Auskünfte  bei Dany Rose 06074/62561 oder Ute Göbel 06162/1286